Yoga im Frei Spiel
Im Frei Spiel finden regelmäßig Yogagruppen statt. Die Praxis des Yoga unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.
10-Wochen-Präventionskurse
Zeit für dich.
Raum für deinen Körper.
90
Minuten
feste
Gruppen
sanfte
Praxis
10 Wochen
fester
Kurszyklus
Krankenkasse
Zuschuss
möglich
geschützt
kleine
Gruppen
Ruhig, persönlich und stärkend.
Unsere Kurse geben dir einen festen Raum im Alltag – mit achtsamer Praxis, vertrauter Atmosphäre und dem Gefühl, gut begleitet zu sein.
Zur Ruhe kommen
Du findest bewusst Abstand vom Alltag und kommst wieder mehr bei dir selbst an.
Den Körper spüren
Sanfte, achtsame Praxis unterstützt dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
Neue Kraft schöpfen
Regelmäßige Termine geben dir Raum für Regeneration, Stabilität und Energie.
10-Wochen-Zyklen mit fester Begleitung.
Mehrmals in der Woche finden unsere Yogagruppen im Rahmen zertifizierter Präventionskurse statt. Die Kurse sind in 10-Wochen-Zyklen aufgebaut und finden ganzjährig statt.
Du hast eine feste Zeit nur für dich, wirst über einen längeren Zeitraum begleitet und kannst die Kurskosten in vielen Fällen anteilig über deine Krankenkasse erstatten lassen.
Auf einen Blick
10-Wochen-Präventionskurse
90 Minuten pro Einheit
Einstieg zu Zyklusbeginn
Schnuppern nach Absprache möglich
Begrenzte Teilnehmerinnenzahl
Wähle den Kurs, der zu deinem Alltag passt.
Die Plätze sind begrenzt. Melde dich gern frühzeitig, damit wir gemeinsam schauen können, welcher Kurs gut zu dir passt.
Montag
Mittleres Niveau
Aktueller Zyklus: 20.04. - 19.06.2026
17:45 - 19:15 Uhr
90 Minuten - mit Diana
Nächster Zyklus: 10.08. - 12.10.2026
Mittwoch
Mittleres Niveau bis Fortgeschrittene
Donnerstag
Anfängerinnen & Wiedereinsteigerinnen
19:45 - 21:15 Uhr
90 Minuten - mit Stefan & Aline
18:30 - 20:00 Uhr
90 Minuten - mit Diana
Aktueller Zyklus: 06.05. - 08.07.2026
Aktueller Zyklus: 16.04. - 26.05.2026
Nächster Zyklus: 28.08. - 21.10.2026
Nächster Zyklus: 13.08. - 15.10.2026
Weitere Angebote
Yin Yoga mit Jane
Regelmäßig zweimal im Monat finden unsere Yin Yoga Sessions statt. Im Mittelpunkt stehen Loslassen, Entspannung und Regeneration.
Termine bis zum Sommer
Mai: 8. & 22.
Juni: 5. & 26.
Workshop & Vorträge
Ergänzend zu den laufenden Gruppen finden im FreiSpiel regelmäßig themenspezifische Angebote statt.
Beckenboden
Wechseljahre
Körper, Bewegung & Ernährung
Was Teilnehmer:innen sagen.
" Diana gelingt es jedes Mal, mich in eine tiefe Entspannung zu führen. "
" Yoga in dieser Gemeinschaft macht mir wirklich Freude. Ich komme nicht nur wegen des Yogas, sondern auch wegen der Frauen. "
Unsere Angebote
Yoga für Eltern, Kinder und Jugendliche in entspannter Atmosphäre.
Eltern Yoga
Sanfte Übungen für mehr Ruhe und Kraft im Alltag.
Kinder Yoga
Spielerische Bewegungen für Spaß und Entspannung.
Jugend Yoga
Kraftvolle Flows für Balance und Selbstbewusstsein.
Wir helfen gerne!
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